GACATARA News – Tips – Blog
Berita, Tips, Kabar
Manfaat buah pisang bagi kesehatan tak perlu diragukan lagi. Pisang mengandung vitamin, kalium, tinggi serat, dan gula alami, sehingga disebut
Rutin olahraga? Itu kebiasaan sehat. Tapi, apa jadinya jika Anda tiba-tiba malas hingga membuat anda berhenti olahraga? Tanpa disadari, berhenti
Konsumsi makanan berserat, seperti sayur dan buah-buahan sangat penting bagi kesehatan saluran cerna. Dampak langsung ketika kita kurang makan serat
Sariawan pada anak seringkali menyebabkan rasa yang tidak nyaman, demam, dan mengganggu asupan nutrisinya. Saat ia menderita sariawan menyebabkan rasa
Pelari Jamaika, Usain Bolt, mempertahankan reputasinya sebagai manusia tercepat dunia ketika berlari di lintasan 100 meter Stadion Olimpiade Rio De
diet yang terlalu “kaku†dapat menjerumuskan Anda dalam diet yoyo. Itu sebabnya, beberapa pelatih kebugaran merekomendasikan diet moderat 80/20 sebagai
Nyeri otot merupakan bagian alami dari setiap olahraga rutin. Tandanya, otot telah bekerja dan Anda mendapatkan “hasil†dari sesi olahraga.
Bila tujuan Anda berolahraga ingin merampingkan perut, gerakan ini dapat mengikis lemak perut lebih cepat. Angkat beban Pembakaran kalori merupakan
Yakinlah jika latihan bakal membuat perut jadi rata dan berotot. Studi yang dimuat di Journal of Behavorial Medicine mengungkapkan orang yang
Menonton serial televisi favorit mungkin jadi kegiatan yang paling Anda sukai di akhir pekan atau malam hari sepulang kerja. Sebaiknya
Pengidap diabetes disarankan untuk tetap melakukan olahraga rutin. Namun, jangan malah salah memilih kegiatan berolahraga yang terlarang bagi mereka. Aktivitas fisik
Saat flu, masalah hidung tersumbat atau mampet kerap kali menghampiri. Hidung tersumbat atau mampet adalah satu dari beberapa gejala flu