diet yang terlalu “kaku†dapat menjerumuskan Anda dalam diet yoyo. Itu sebabnya, beberapa pelatih kebugaran merekomendasikan diet moderat 80/20 sebagai
Tag: Diet
Cara Diet Tanpa Tersiksa karena Lapar
Setiap orang yang pernah menjalani diet untuk menurunkan berat badan tentu tahu rasanya tersiksa oleh rasa lapar. Tak heran jika