Rutin olahraga? Itu kebiasaan sehat. Tapi, apa jadinya jika Anda tiba-tiba malas hingga membuat anda berhenti olahraga? Tanpa disadari, berhenti
Tag: olahraga
Kenali Perbedaan Nyeri Otot dan Cedera Karena Olahraga
Nyeri otot merupakan bagian alami dari setiap olahraga rutin. Tandanya, otot telah bekerja dan Anda mendapatkan “hasil†dari sesi olahraga.
Olahraga Untuk Merampingkan Perut
Bila tujuan Anda berolahraga ingin merampingkan perut, gerakan ini dapat mengikis lemak perut lebih cepat. Angkat beban Pembakaran kalori merupakan
Berpikir Positir Untuk Hasil Olahraga Yang Maksimal
Yakinlah jika latihan bakal membuat perut jadi rata dan berotot. Studi yang dimuat di Journal of Behavorial Medicine mengungkapkan orang yang
Pilih Olahraga Yang Tepat Bagi Diabetes
Pengidap diabetes disarankan untuk tetap melakukan olahraga rutin. Namun, jangan malah salah memilih kegiatan berolahraga yang terlarang bagi mereka. Aktivitas fisik